速く読むほど読書の効果は高くなる【読むスピードを意識する】

たくさん本を読み、多くの知識を身につけたいと思うものの、いまいち読んだ内容が頭に残らない……

そんな悩みをお持ちではありませんか？

時間をかけてじっくりと読んだ本でも、読み終わるころには最初の方の内容は覚えてなかったりしますよね。

本が分厚ければ分厚いほど、内容が難しければ難しいほど、1冊全体を通して書かれていることを把握するのは困難になります。

「こんなにゆっくり丁寧に読んでいるのに、どうして頭に入らないんだろう……」

いま以上に、もっと時間をかけて読む必要があるのでしょうか？

いいえ、実はその反対です。

読書というのは、速く読まないと頭に入ってくれないのです。

意外に思うかもしれませんが、読むスピードを速くすることで理解度を深めることができます。

特殊な速読方法の話ではありません。
読むスピードを、今より少し速くするように心がけるだけです。

しっかりと本から知識を得て、意味のある読書をしたいのであれば、今日から「速く読む」ことを意識してみましょう。

読書の効果は「読む速さ」で激変する

読書スピードの平均とは

読む速さを考えるにあたり、まずは自分がどのくらいのスピードで本を読んでいるのかを把握する必要があります。

そこで、日本人の平均的な読書スピードを見てみましょう。

600文字といえば、おおよそ文庫本の1ページ分です。
つまり、1ページを読むのに1分かかっているということですね。

文庫本やビジネス書などは1冊300ページ前後であることが多いので、読み終わるまでにかかる時間は5時間前後といったところです。

統計的に見て、多くの人がこのくらいのペースで本を読んでいます。

ちなみに、現時点での自分の読書スピードを知りたい方は、こちらのツールで測定できます。

↓あなたの読書スピードを知ることができます↓

平均的な読書スピードがわかったところで、ひとつ考えてみましょう。

世の中に、読書によって得た知識を、本当の意味で役立てることができている人はどのくらいいるでしょうか。

正直、ほとんどの人は本を読んだらそれでおしまい。
一過性の知識で終わってしまっているのが実情です。

しかし、人生において成果を出す人というのは、例外なくと言っていいほど読書家です。
年間に何百冊もの本を読み、自分の知識として取り入れることのできる人たちです。

そして、その人たちに共通しているのが「読むのが早い」ということです。

早く読むからたくさん読めるのです。

読むのが遅ければ、当然読める本も少なくなります。
平均的な速度で読書をしてる以上、平均以上の知識を得る機会も少なくなってしまいますよね。

読書によって人生の質を高めたいのであれば、まずは平均以上の読書スピードを意識することからはじめましょう。

速く読もうとすると脳が活性化する

本を速く読むということは、今までよりもより多くの情報が脳に入ってくるということです。

1分間に600文字だったのが、700文字800文字と入ってくる。

そうなれば、脳は増えた情報を一生懸命処理しようとして回転数を上げていきます。

そこで注目したいのが、「脳の特性」です。

脳が持つ性質のひとつに、「環境に適応しようとする」というものがあります。
情報量の変化に対応しようと、自動的に活動のレベルが上がっていくような仕組みが脳には備わっているのです。

なので、本を読むスピードを速くして今まで以上の情報を脳に流し込んでも、「そんなの処理しきれない……」と諦めることなく、そのスピードに適応しようと活性化するわけです。

さらに、脳には「慣れる」という性質も備わっています。

本を速く読んでいれば、脳はその速さに慣れてきます。
速く読むことに慣れた脳は、そのスピードで文字を認識できるようになっていくのです。

しかも、脳が慣れるのに必要な時間はほんのわずか、数十秒もあれば十分です。

高速道路を100kmで走行したあとに一般道を60kmで走行すると、景色の流れがゆっくりになり、非常に遅く感じます。
しかし、それにはすぐに慣れますよね。
脳が素早くスピードに順応し、処理能力を自動的に調整している証拠です。

情報が増えればそれをとらえようと脳が活性化し、その情報が流れ込んでくるスピードに慣れることで、脳の基本性能が向上する。

速く読むことに適応し、慣れることで、脳が活発に働くようになるのです。

脳がその気になれば、今までよりも高いレベルの読書が可能になるというわけです。

読書の効果が感じられないのは「読むのが遅い」から

なぜ本を読むのか。
それは、新しい知識を取り入れるためですよね。

本を読むことで、自分の知識や考え方、ものの見かたなどを広げる、深めるという効果を求めているわけです。

あなたがもし、いくら本を読んでもそれらの効果を実感できないと感じているのなら、その理由は「読むのが遅いから」かもしれません。

読むスピードが遅いというのは、のんびりと喋る人の話を聞いているようなものです。

時間をかけて説明するものの、なかなか結論が見えてこない。
そして、結局なにが言いたいのかわからない。

人の話を聞いていて、そんな風に思った経験はありませんか？

話のはじまりから結論に至るまでの時間が長すぎると、なにについての話題だったかを見失いやすくなるのです。

本をゆっくり読むというのは、これと同じ状態といえます。

話の内容をスムーズに頭に入れるためには、話すテンポというものが重要になってきます。

読書もおなじで、テンポよく読み進めなければなかなか内容が頭に入ってきません。

つまり、「速く読む」と一言にいっても、ただ闇雲に急いで読めばいいというわけではありません。

テンポよく文章を読むことが、「本を速く読む」ということなのです。

時間をかけず、スムーズに読み進める。
そうすれば、本の内容が驚くほど頭に入りやすくなり、あなたの読書体験は激変することでしょう。

速く読むほど本の全体がつかめる

読むのが遅いと内容が頭に入らない

読書は最高の自己投資です。
たった1冊の本から、大量の知識を学ぶことができますよね。

しかし、多くの人が「もったいない本の読み方」をしてしまっています。

たとえば1冊の本を読み終えたあと、あなたはその本に対してどういう感想を覚えるでしょうか？

その本から、どんなことを学びましたか？

あらためて深く考えてみると、何百ページもあった文章の中の、ほんの数フレーズしか頭に入っていないことに気がつくかもしれません。

本の内容のごく一部、強く印象に残ったことだけが頭に残り、全体を通しての流れをつかみきれていないのです。

つまり、せまい範囲に意識が集中してしまい、その本が主張している「一本の筋道」が把握できていないことが多いというわけです。

実はそうなってしまう原因も、読むのが遅いことに関係しています。

ゆっくりと文字を追いかけながら読み進めると、興味を抱く部分とそうでない部分との意識の集中レベルにばらつきができてしまいます。

気になったところは真剣に読み込み、興味のないところは流し読みする。
その結果、1冊の本から受け取る情報が途切れ途切れになって脳にインプットされるわけです。

反対に、速く読もうとするとどうなるでしょう。

脳はまず、「速く読むこと」それ自体に集中力を発揮します。

つまり、1冊を通して自然と集中力が持続しやすくなるのです。

書かれている内容に左右されて集中力にムラができることなく、すべての内容をおなじレベルで最後まで読み切ることができます。

本を速く読もうとすれば内容がストーリーにそって頭に入るので、その本が伝えたかったことが正確につかみやすくなるのです。

本の序盤に書いてあったことを覚えていますか？

本を読み終えたあと、はじめの章にはどういう内容が書かれていたか思い出せますか？

「正直、あまり覚えていない……」

そんな人も多いのではないでしょうか？

安心してください。
普通の読み方をしている人はみんなおなじです。

一般的なスピードで読書をしていれば、序盤の内容など遠い過去の記憶になってしまっています。

当たり前のことですが、読むのに時間をかければかけるほど、はじめの方の記憶は薄れていきます。

しかし、感覚としてはじっくりと丁寧に読んでいるので、ちゃんと読書をした気になるのです。
これでは、読書の効果が感じられないのも無理はないですよね。

では、本の内容を、最初から最後までしっかりと脳にインプットするにはどうすればいいのでしょうか。

その解決策というのが、もうおわかりのように「速く読む」ことです。

速く読むということは、「読みはじめ」から「読みおわり」までの時間が短くなるということです。

序盤の記憶をたもったまま、最後のまとめまで読み通すことができるので、本全体を通しての内容が頭に入ってくるのです。

読書というひとつの体験を短時間のうちに完了することができれば、脳はそれを「ひとかたまりの記憶」として保存することができます。

情報が頭の中で散らばってしまう前に、なるべく時間をかけずに脳へとインプットする。

これが、読書の効果を得るための有効な方法であり、本を速く読むことの重要性ともいえるでしょう。

本は「正確に速く読む」ことで頭にインプットされる

文章を理解することが大前提

「速く本を読む」と聞くと、速読をイメージされるかもしれません。
とんでもない速さでペラペラとページをめくっていく、あれです。

しかし、ここでいう「速く読む」というのは、そういった速読のテクニックを駆使して読むという話ではありません。

いまの読書スピードから、もう一歩踏み込んだ速さで読もう、ということです。

というのも、よくある速読法の多くは「飛ばし読み」や「斜め読み」といわれ、文章すべてを読んでいるわけではないのです。

ページ全体をサッとながめて、興味を抱いた部分だけを読む。
つまり、本全体から「要点だけ」を抜き取っているイメージです。

なので、1冊の本をわずか数分で読み切るなどという芸当ができるわけです。

しかしながら、その読み方ではその本が本当に伝えたいことを正確に理解することはできません。
途切れ途切れの情報が頭に入ってくるだけです。

「なぜ、そうなるのか」
「だから、どうなるのか」

など、文章の前後関係を含めた内容を読み取ることが、情報を自分のものにするポイントとなります。

なので、本を速く読もうとするときに気をつけるべきなのは「ちゃんと意味を理解しながら読む」ことです。

本当に価値のある読書をするのであれば、文章の意味を理解しながら読み進めることは絶対条件です。

「速読法」と「速く読む」ことの違い

速読法	速く読む
飛ばし読み、斜め読み	文字を追いかけるスピードをあげる
すべての文章は読まない	すべての文章を読む
要点だけを読み取る	全体の流れを通して内容を把握する

「ゆっくり読む」＝「しっかり読む」ではない

本をゆっくり読むことは、しっかり読むこととイコールではない

ここまで読み進めてきたあなたなら、もうこの意味がおわかりのはずですね。

どれだけ時間をかけて丁寧に本を読み込んだとしても、それは必ずしも「しっかり読んだ」ということにはならないのです。

むしろ、時間をかけて読むことによるデメリットがたくさんありましたよね。

これらの原因は、すべて「読むスピード」に関係しています。

時間をかけて読むということは、1冊の本を読む過程で何度も中断をはさむことになりますよね。

10日かけて1冊読むのであれば、少なくとも9回は中断されます。

そうなると、情報が途切れてしまいます。
1日目に読んだ内容を、読み終わる10日目には忘れているのも無理はないですよね。

では、どうすればいいのか？
というのが、この記事でお伝えしたいことなのです。

読書の効果を高めるには、本を速く読むこと。

これを意識するだけで、あなたの読書体験は大きく変わることになります。

10日かけて読んでいた本を、3日で読めるようになったとしたら、なにが起こるでしょうか？

まず、9回も中断していたのが、たったの2回中断するだけで読めてしまいますよね。

中断が減るということは、情報がまとまってつながりやすくなり、本1冊の全体の内容が把握できるようになります。

そうなれば、脳はこの1冊の読書体験を「一連の意味を持った情報」と認識できるようになり、しっかりと頭の中にインプットできるようになるのです。

さらに速く読むことのメリットとして、このインプット効果を得たうえ、いままで1冊読んでいた時間であと2冊も違う本を読むことができてしまうのです。

それだけで、読書効率に圧倒的な差が生まれますよね。

ゆっくり読むことが必ずしも悪いことではありません。
しかし、自己成長を目的として読書に臨むのであれば、絶対に本は速く読むべきだといえるでしょう。

質を落とさずに速く読む方法

ここまで、本を読むスピードを速くすることに、どれほど大きな効果があるかについてお話ししてきました。

文章をしっかりと読んだうえで、内容を把握しながら速く読めれば、いままでとはケタ違いの読書効果が得られるようになるのです。

では、どうすれば「速くて質の良い読書」ができるのでしょう？

本を速く読むためには、そのための目と脳を鍛えて活性化させる必要があります。

100m走のタイムを縮めるのとおなじで、まったくトレーニングせずに速くなることはないのです。

といっても、読書はスポーツとは違って、つらい筋トレや走り込みで肉体を鍛え上げる必要はありません。

文章を速く読むための、認識力・読解力・短期記憶力などを総合的にレベルアップさせることが重要になります。

「本を読むためにトレーニングなんて、大袈裟じゃない……？」

そう思われるかもしれませんね。

たしかに、「速読」を習得しようとすれば、それこそ大袈裟な訓練が必要になります。

しかし、ここでお伝えしているのは「速読ができるようになりましょう」ということではありません。
あくまでも、いまの読書スピードをもう1段階アップさせることが目的です。

そのために必要なトレーニングというのは、いわゆる「脳トレ」に近いものがあり、頭を柔軟にして速く文字を認識できるようにする方法です。

そして、この「ちゃんと文章を理解したうえで速く読む能力」を、気軽に鍛えることができる方法がこちらです。

自宅でできるトレーニングアプリ【速読解biz】

この「速読解biz」は、アプリを使って自宅にいながら読書力を鍛えることができるサービスです。
脳科学に基づいたトレーニングを行うことにより、段階的に読書スピードを上げることができるようになっています。

単なる「速読法」とは違ったアプローチをしており、効率的かつ実用的な読書力を身につけることができます。

詳しくはこちらの記事で解説していますので、あわせてご覧ください。

読書の効果を高めるには、本を速く読むことです。

ものすごいスピードで読めるようになる必要はありません。

いまの2倍の速さで読めば、2倍の本が読める。
3倍の速さなら3倍読める。

それで十分であり、それでケタ違いの効果が現れます。

内容を理解して情報をインプットしながら、いま以上に本が読める。
読む速度をすこし速くするだけで、圧倒的に有意義な読書をすることができるのです。

あなたも今日から、本を読む際はぜひ「読むスピード」に意識を向けてみてください。

本を速く読めるということは、文章を素早く理解して処理することができるということです。
その能力が身につけば、読書のみならず、仕事においても成果を感じることができるようになるでしょう。

本を速く読むというスキルは、必ずあなたの人生の役に立ちます。