ダメと言われると無性にやりたくなってしまうこと、ありませんか？ 不可能だと言われると、なんとか成し遂げてみせたくなったりもするでしょう。 人間というのは、否定されることでやる気が出る場合があります。 誰でもいつでも簡単にできることよりも、少...

今あなたがやっている仕事。 その作業の「終わり」はしっかりと見えているでしょうか。 いつまでたっても同じことばかりしていませんか？ 今月のあなたの収入。 その中で「使えるお金」を把握しているでしょうか。 なかなか貯金ができなくて困っていません...

あなたは自分に自信がありますか？ 自分の力を信じて行動することはできますか？ 自分の得意分野となれば、誰もが自信を持てることでしょう。 では、未経験のことにチャレンジするときや新しいことを始めようとするときはどうでしょうか。 「自分にはでき...

やるべきことがあるのに、なかなか行動する気になれず先延ばしにしてしまうこと、ありますよね。 「勉強しなければ……」 「書類を提出しなければ……」 「買い物に行かなければ……」 生きるということは、やるべきことに追われることです。 毎日なにか「やらな...

「仕事でプレゼンをしなければいけない……」 社会人なら多くの人が通る道です。 人前でなにかを話す、発表をする。 ……荷が重いですよね。 できることなら避けて通りたいと思いませんか？ 不安と緊張で夜も眠れないという人もいることでしょう。 しかし、あ...

「1/fゆらぎ」というものをご存じでしょうか。 どこかで耳にした覚えがあるかもしれませんね。 「自然の音は1/fゆらぎになっているのでリラックス効果がある」 「あの歌手の歌声は1/fゆらぎ成分が含まれているので、誰もが魅力的だと感じる」 人がなにかの...

「やることが多すぎる……」 仕事に追われる現代人の誰もが抱える悩みです。 やらなければいけないことが山のようにあり、まず何から手をつけるべきか悩んで頭の中がパンクしそうになっていませんか？ 「あれもやらないと……」 「こっちは期限が迫っている……...

ものごとが思うように運ばずに落ち込んでしまう、ということは誰にでもありますよね。 仕事でミスをしたり、人間関係がうまくいかなかったり……そういうことが続くと自分に自信がなくなってきてしまいます。 「自分はどうしてダメなんだろう」「何をやって...

「やらないといけないことが山のようにある……」 毎日一生懸命に働くあなたは、仕事に追われて忙しい日々を送っていることでしょう。 「あれの期限がもうすぐだ……」 「その前にこれも片付けないと……」 仕事を抱えすぎて手が回らなくなり、頭がパンクしそう...

誰にも邪魔されずに夢中で作業をしたいとき、あなたはどんな方法で集中力を高めますか？ 「軽く音楽をかけて作業をする」という人も多いと思います。 聴いて楽しむためではなく、小さく薄く流すような、いわゆるBGMですね。 今回は、「音楽を流すと本当に...